Помогает ли шпинат сбросить лишний вес: мнение диетологов

Шпинат часто относят к наиболее ценным продуктам питания, которые способны вывести наш рацион на принципиально новый уровень. Также многие слышали о том, что листовой овощ может оказать помощь в борьбе…

Никогда не стоит варить эти 5 овощей: приведет к потере вкуса, структуры и полезных веществ

Занимаясь приготовлением, большинство людей смотрят только на рецепт, совсем забывая о рациональной составляющей. Поэтому стоит вспомнить 5 овощей, которые точно не стоит варить. Помидоры Помидоры являются неотъемлемой частью многих блюд.…

Какие напитки помогут отказаться от кофе: рекомендации доктора

Многие привыкли начинать свой день с чашки ароматного напитка. Затем еще несколько чашек кофе можно легко выпить во время рабочего дня, чтобы взбодриться, улучшить внимание и легче справляться с задачами.…

Диетологи перечислили плюсы и минусы пюре быстрого приготовления

Картофельное пюре – гарнир, который предпочитают многие за его нежный вкус и текстуру. Любят при этом не только натуральный продукт, но и пюре быстрого приготовления, которое продается в стаканчиках. Процесс…

Отрава из кастрюли: 5 овощей, которые не стоит нагревать повторно

Большинство людей привыкли к тому, что повторное использование остатков еды — это прекрасный способ сокращения отходов и экономии ресурсов.  Однако есть определенные продукты, которые могут стать настоящей угрозой для здоровья,…

Польза цельнозерновой муки: какие особенности продукта нужно узнать перед тем, как включить его в свой рацион

Если вы интересуетесь темой правильного питания, то вы наверняка встречали рекомендацию заменить пшеничную муку на цельнозерновую. Этот продукт получают путем грубого помола цельного зерна, благодаря чему сохраняются все его полезные…

Как набрать мышечную массу: эксперты назвали 5 важных условий

Многие люди после успешного похудения отмечают, что качество тела их явно не устраивает. Оно выглядит слабым, обвисшим и не совсем привлекательным. Дело в том, что ни одна система питания в…

Можно ли есть сладкое без вреда для организма: этот ответ успокоит сладкоежек

О вреде сладкого ходят легенды, но, несмотря на это, многие люди не могут отказать себе в удовольствии съесть пирожное или выпить газировку. Проблема в том, что сахар присутствует не только…

Кофе с молоком: идеальное сочетание или двойной вред – кому его лучше не пить

Кофе с молоком – полезный напиток, но есть у него и недостатки. Рассказываем, как добавление молока влияет на кофе и кому этот напиток пить нельзя. Стоит ли пить кофе с…

Сварить яйца или пожарить: в каком виде они более полезны

Давно доказано диетологами, что жареное есть вредно, что вареная или тушеная пища намного полезнее, даже если речь идет о мясе. Что касается куриных яиц, то здесь было сломано немало копий.…