После диеты килограммы могут вернуться, и даже с лихвой. Не стоит думать, что эта проблема свойственна только экстремальным диетам. Все это следствие неправильного образа жизни и питания, к которому возвращаются…
Цветная капуста – культурное растение, которое было выведено и усовершенствовано человеком для того, чтобы употреблять его в пищу или применять в сельскохозяйственных целях. У этого овоща плотные и хрустящие соцветия…
Вопреки распространенному мнению, ежедневно употреблять овсянку на завтрак не полезно. Объясняем, почему нужно отказаться от ежедневного употребления этой каши. Почему нельзя есть овсянку каждый день Ежедневное употребление овсянки может нанести…
Врачи рекомендуют включить в рацион болгарский перец. Он не просто восполнит нехватку витамина С в организме, но и убережет зрение. Вместе с этим специалисты рассказали, какого цвета перец считается самым…
Семена чиа содержат много кальция, калия, белка, а также могут похвастаться присутствием в составе жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Благодаря тому, что этот продукт способен эффективно впитывать влагу, он является…
Всем, кому приходилось худеть по правилам, знают, что в борьбе с лишними килограммами приходится учитывать каждую калорию. Но отказываться от еды порой бывает невыносимо трудно, тем более что диетологи не…
Многие люди, севшие на диету, забывают о необходимости ограничивать себя не только в еде, но и в определённых разновидностях питья. Дело в том, что некоторые напитки могут оказаться очень калорийными.…
Хочется чего-то вкусного, питательного и полезного? Вот здесь уместно будет добавить в рацион киви, богатый витаминами С, А, Е и другими полезными веществами. В нем много как растворимой, так и…
Некоторые комбинации продуктов не только гармонируют по вкусу, но и служат отличным подспорьем в похудении. Сегодня расскажем, с чем можно комбинировать продукты, чтобы добиться идеальной фигуры. Но для начала приведем…
Если речь заходит о полезных для здоровья напитках, то по умолчанию вспоминают про чай и кофе. Только это не единственные напитки, позволяющие утолить жажду и сохранить здоровье сердца и сосудов.…
admin