Как правильно выбрать дыню: диетолог назвала два главных признака
adminКому же еще, если не врачам и диетологам, можно доверить самое драгоценное, что есть в жизни человека – свое здоровье. Тем более, когда речь идет о выборе полезных продуктов питания,…
Во время диеты захотелось съесть что-то калорийное? Выпейте 200 миллилитров этой безопасной жидкости — и ощущение голода исчезнет
Человек, решивший избавиться от лишнего веса и начавший соблюдать диету, наверняка столкнётся с такой проблемой, как частое появление желания перекусить «чем-нибудь вкусненьким». Спустя 1-2 часа после диетического завтрака/обеда/ужина очень сложно…
Что лучше: кофе с сахаром или без – заблуждается 50 % любителей напитка
Некоторые люди никогда не добавляют в кофе сахар, считая, что это вредно. Однако у экспертов на этот счет другое мнение. Рассказываем, в каких случаях следует добавлять в кофе сахар. Чем…
Какие продукты ускорят процесс похудения и улучшат здоровье: мнение диетологов
Всем известно, что похудение возможно только при дефиците калорий, питьевом режиме, правильном питании и физических нагрузках. Но это не означает, что все секретные приемы более быстрого похудения не работают. К…
Во время диеты можно употреблять не только полезную еду: правило «80-20» — обязательно запомните его
Принято считать, что в период избавления от лишнего веса в рацион можно включать только полезную и безопасную для фигуры еду. Например, каши, отварную куриную грудку, овощи. На самом деле, иногда…
Вся правда о кабачках: валеолог назвала людей, кому нельзя их есть
Многие знают, что кабачки весьма и весьма полезны для здоровья. Однако, увы, не для всех людей. Всю правду об этих представителях тыквенных сетевому изданию «Белновости» рассказала валеолог Минского областного центра…
Есть ли польза от пакетированного чая: ответ диетологов многих удивит
У многих людей уже успело сформироваться собственное четкое убеждение относительно пакетированного чая. В большинстве случаев принято считать, что напиток при самом благоприятном раскладе является бесполезным. Однако он не утрачивает своей…
5 продуктов для пожилых людей, которые полезно есть вечером: особенно это касается людей в возрасте 60+
Вопреки распространенному мнению, полностью отказываться от еды в вечернее время вовсе не полезно. Это чревато проблемами со сном, предупреждают эксперты. Просто нужно выбирать полезные продукты и соблюдать меру, особенно в…
Творог с ананасом: как приготовить десерт, разгоняющий метаболизм
Чтобы активизировать обмен веществ и благодаря этому снизить вес и оставаться здоровыми, включите в свой рацион блюда, богатые белком, клетчаткой и антиоксидантами. Одно из таких блюд – творог с ананасом:…
Названа диета, снижающая риск смерти от всех причин сразу: подтверждена наукой
Известно, что некоторые подтвержденные наукой диеты снижают риск развития хронических заболеваний, как диабет, онкология, болезни сердца. Также диеты защищают от летального исхода. Китайские ученые выяснили, какая диета позволяет снизить риск…