Можно ли есть арбузы в июне: что говорят эксперты
adminНаверняка многие знают, что июнь – еще не пора для арбузов. Но ведь так хочется сей дивный дар природы отведать. Кстати, они уже есть. Купить можно. Иное дело – скажется…
Как стресс мешает похудеть: прямая зависимость
Если вы пытаетесь избавиться от лишних килограммов, то вам стоит остерегаться стресса. Хронический стресс, кстати, как и недостаток сна, может привести к повышению уровня кортизола, что затрудняет процесс похудения. Кортизол,…
Можно ли есть клубнику перед сном: ошибается 90% людей
Пожалуй, не является секретом для многих из нас тот факт, что клубника весьма и весьма полезна для организма. Ну а кроме того, как мы знаем, очень сладкая и ароматная ягода…
Как есть сельдерей: прекрасный выбор для тех, кто следит за своим весом
В связи с тем, что калорийность сельдерея составляет всего 11-13 ккал на 100 г, этот продукт просто обязан быть в рационе каждого худеющего человека. Есть сельдерей можно по-разному. В сыром…
Как правильно провести разгрузочный день: 3 рекомендации — они помогут добиться идеального результата
Один-два раза в месяц и при отсутствии серьёзных заболеваний человек может организовать разгрузочный день. Временное уменьшение калорийности рациона и отказ от «тяжёлых» блюд будет способствовать снижению нагрузки на желудочно-кишечный тракт…
Вредна ли жареная картошка на самом деле или же на блюдо «наговаривают»: мнение диетологов
Наверняка сложно будет найти человека, который мог бы честно признаться в том, что ему не нравится жареная картошка: блюдо слишком идеально, чтобы вызывать негативные эмоции. Обычно принято отказывать себе в…
Почему от съеденного красного мяса хочется спать: это не самовнушение
Давайте немного пофантазируем и представим, что вы купили кусок аппетитной говядины, запаслись маслом и специями и приготовили себе на обед или на ужин сочный и сытный стейк. После такой трапезы…
Когда лучше есть клубнику: утром или вечером
Настал сезон клубники – сладкой, ароматной и, главное, полезной для здоровья ягоды. Кроме того, сей дар земли отличается низкой калорийностью, поэтому для блюдущих разные диеты граждан также идеально подходит. А…
Названы вещества и витамины, активирующие снижение веса: как принимать правильно
Весной и летом вопросы избавления от лишнего веса беспокоят больше всего. Не только потому, что нужно влезть в любимые джинсы или выйти на пляж. Главным образом здоровый вес позволяет легче…
Можно ли есть мороженое людям, которые не хотят испортить фигуру: мнение диетологов
В жаркую погоду устоять перед соблазном насладиться вкусным мороженым практически невозможно. Особенно в современном мире, где можно найти угощение с самыми необычными и интересными вкусами. Однако стоит понимать, что мороженое…