Наверняка многие слышали рекомендацию относительно того, что во время похудения в рационе должны быть яйца и рыба. Такая же рекомендация в целом распространяется и на правильное питание. Яйца можно употреблять…
Магазинный вариант майонеза не устраивает многих хозяек из-за того, что в нем содержится много калорий и мало пользы. Выходом из сложившейся ситуации станет приготовление домашнего майонеза. Главное – ответственно подойти…
И сторонники правильного питания допускают ошибки, составляя рацион. Речь идет не только о здоровой еде и ЗОЖ в целом, но и о попытках похудеть с помощью диеты. К вредным советам…
Есть хорошая новость для любителей морковного сока: этот напиток помогает ускорить процесс избавления от лишнего веса. Оранжевая жидкость неплохо насыщает, несмотря на довольно низкую калорийность. Подобный эффект достигается за счёт…
Правильный режим питания можно назвать образом жизни, при котором человек делает выбор в пользу сбалансированного и здорового рациона. Если вам сложно питаться сбалансированно, попробуйте воспользоваться советами из этой статьи –…
Если вы следите за весом, вам наверняка понадобится список из правильных перекусов, которые способны утолить голод и при этом не навредить фигуре. Вяленое мясо Диетический белок увеличивает метаболизм, одновременно с…
Сыр – продукт, который любят многие. Но он не только вкусный, а еще и содержащий полезные для организма вещества. Сыр – источник белка, кальция, витаминов группы A, B и D,…
Детокс-дни, или, говоря простым языком, разгрузка на соках – одна из очищающих диет, во время которой предполагается, что в состав рациона входят исключительно овощные или фруктовые смеси. Во время голодания…
У многих людей слово «диета» ассоциируется с подсчётом калорий, отказом от любимых продуктов и постоянным чувством голода. На самом деле, далеко не все диеты предусматривают серьёзное сокращение калорийности рациона. Достаточно…
Нормализовать свой вес хотят многие люди. А вот считать калории и отказываться от любимых блюд готовы далеко не все. Именно поэтому некоторые люди обратили внимание на такой интересный подход, как…
admin