Все слышали о пользе стакана молока перед сном, но мало кто знает, в чем именно заключается эта польза. Рассказываем, что будет с организмом, если пить молоко перед сном каждый день.…
Многие оправдывают свои вредные пищевые привычки тем, что правильное питание по карману только ограниченной прослойке населения с высоким уровнем дохода. Однако не все при этом догадываются, что можно сделать рацион…
Мало какое застолье обходится без традиционного праздничного атрибута – спиртных напитков. Алкоголь сам по себе является стрессом для организма, но плохое самочувствие после праздника не всегда является следствием чрезмерно выпитого…
В праздник на столе появляется много вредной и калорийной еды. Детям такую пищу есть не стоит. Поэтому нужно заранее обдумать меню, чтобы вредной еды, которая только навредит растущему организму, не…
Многие из нас любят полакомиться салом. А кое-кто непременно добавляет к продукту чеснок. Но вместе с тем не перестает быть актуальным вопрос: а допустимо ли такое сочетание? Не навредит ли…
Наши далекие предки считали, что можно прожить жизнь, употребляя только воду и финики. Изначально, этот замечательный продукт получил распространение на Среднем Востоке. Существенную часть рациона местных жителей занимали финики, потому…
Издавна каши считаются самым полезным продуктом. Однако современные гастроэнтерологи и педиатры исключают из этого списка манную кашу. Почему так происходит? Манная каша имеет в составе крахмал и клейковину. Данные составляющие…
Многие ждут новогодних праздников только для того, чтобы вдоволь наесться вредными и вкусными блюдами. Всего одного такого кратковременного периода будет достаточно для того, чтобы набрать вес и навредить организму. Поэтому…
СодержаниеКакие 7 продуктов питания должны быть в рационе хотя бы раз в неделюЦитрусовыеБобовыеЯблокиКиноаЗеленьСельдерейГречкаЕсли вы хотите оставаться молодым, здоровым, крепким и энергичным человеком, то свой рацион нужно планировать заранее. Это может…
Как известно, чеснок является одним из самых полезных продуктов. Но малоизвестно то, что многие едят его без пользы для здоровья. Более того, в некоторых случаях овощ даже может нанести вам…
admin