Уже на самом носу Новый год. Это значит, ожидаются всенощные застолья с большим количеством разнообразной еды и спиртных напитков. Все было бы ничего, но многие серьезно опасаются за свою фигуры.…
Квашеная капуста - это не только невероятно вкусный, но и очень полезный пищевой продукт. Кроме гастрономического удовольствия, любители кислой капусты получают витамин C и огромное количество важных микроэлементов. Употребление кушанья…
Пожилым людям ни в коем случае нельзя завтракать сладкой кашей или белым хлебом с джемом. Об этом предупредила врач-диетолог Елена Соломатина. Ее слова приводит «Москва 24». Самый вредный завтрак для…
Новогоднюю трапезу следует начинать с холодных закусок, это полезно для пищеварения. Такой совет дала российский врач-эндокринолог Мария Калошина. Рекомендации эксперта приводит издание NEWS.ru. В каком порядке нужно есть новогодние блюда…
Российский врач-диетолог Елена Соломатина назвала продукт, препятствующий переходу углеводов в жир. По словам эксперта, таким чудесным свойством обладает квашеная капуста. Почему нужно есть квашеную капусту Как рассказала Соломатина в беседе…
Творожные лепёшки настолько вкусны и сытны, что многие гурманы готовы употреблять это блюдо хоть каждое утро. Но так делать не стоит! Употреблять сырники каждое второе или третье утро тоже нельзя.…
Отказываться от каких-либо полезных веществ стоит исключительно по рекомендации врача, однако это не останавливает людей, выбирающих для похудения безуглеводную диету. В качестве довода худеющие ссылаются на «плохую репутацию» углеводов, ведь…
Источником полезного для здоровья рыбьего жира являются морские обитатели, среди которых сельдь, скумбрия и семейство лососевых. Форель, семга и лосось обходятся для среднестатистического потребителя дорого, поэтому в качестве альтернативы рекомендуют…
Несвоевременное употребление мандаринов может нанести вред здоровью, предупреждают диетологи. Рассказываем, как употреблять мандарины, чтобы получить максимум пользы. Как правильно есть мандарины Специалисты по правильному питанию рекомендуют употреблять мандарины утром и…
Если вы хотите не только отлично выглядеть, но и при этом хорошо себя чувствовать, стоит внедрить в свою жизнь основные принципы, которых придерживаются профессиональные тренеры. Только основные приемы пищи –…
admin