Какой хлеб есть, чтобы похудеть: снижает не только вес, но и сахар

Многие люди, если не сказать большинство, не представляют свой рацион без хлеба. Если вы страдаете от лишнего веса и стремитесь похудеть, не стоит отказываться от хлеба – достаточно заменить пшеничный…

Почему нельзя похудеть, питаясь на 1200 калорий: тренер назвал причину

Многие женщины (и мужчины), которые хотят похудеть как можно быстрее, выбирают низкокалорийную диету для достижения своей цели. На самом деле, этот путь не всегда приводит к быстрой потере веса. По…

Никогда не употребляйте помидоры и огурцы одновременно: и вот почему

Томаты и огурцы… На первый взгляд, в этом сочетании нет ничего страшного. Более того, оно пользуется огромной популярностью среди гурманов. Уж очень многим людям нравится помидорно-огуречный салат, заправленный оливковым маслом…

5 злаков с минимальным содержанием углеводов: их можно есть на низкоуглеводной диете

Злаки и цельнозерновые продукты – важная часть здорового питания. Только вот согласно требованиям многочисленных диет, подразумевающих снижение количества углеводов, на употребление этих продуктов часто накладывается запрет. Впрочем, среди зерновых есть…

Как нужно есть гречку, чтобы сбросить 5 килограммов за месяц: даже варить ничего не нужно

Полезная для здоровья гречка помогает бороться с лишним весом, но для этого нужно правильно ее приготовить, а еще знать, с чем ее есть. И тогда, если все сделано правильно, можно…

Что известно о русской диете? Ее называют ключом к долголетию

Часто можно услышать, что употреблять нужно те продукты, которые растут в той местности, где проживает человек. То есть, как бы ни была хороша средиземноморская диета, но она не отменяет другие…

5 типов людей, которым стоит есть чеснок каждый день

Чеснок - это овощ, обладающий очень ярким вкусом и целым рядом полезных свойств. Многим людям этот продукт можно употреблять ежедневно. Правда, в небольшом количестве. Одного-двух зубчиков в день будет вполне…

Почему пельмени считаются вредной едой: чем опасно любимое блюдо миллионов

Пельмени являются излюбленным блюдом многих. Однако за их аппетитным видом и вкусом скрывается немало подводных камней. Диетологи и врачи все чаще предупреждают о потенциальном вреде этого популярного продукта. Какие же…

Почему стоит начать худеть: диетологи назвали весомые аргументы

Многие не осознают, насколько важной является мотивация для похудения. Поэтому стоит ознакомиться со списком наиболее весомых аргументов в пользу потери веса. В чем они состоят? Профилактика диабета Стоит знать о…

Почему стоит есть тыкву во время похудения: мнение диетологов

Если вы заметили, что набрали лишний вес, то осенью весьма просто справиться с данной проблемой. Дело в том, что начинается сезон тыквы. На основе продукта можно приготовить массу блюд, которые…