Многие не осознают, насколько важной является мотивация для похудения. Поэтому стоит ознакомиться со списком наиболее весомых аргументов в пользу потери веса. В чем они состоят? Профилактика диабета Стоит знать о…
Если вы заметили, что набрали лишний вес, то осенью весьма просто справиться с данной проблемой. Дело в том, что начинается сезон тыквы. На основе продукта можно приготовить массу блюд, которые…
После пятидесяти лет организм человека претерпевает существенные изменения, требующие особого подхода к питанию. Правильно подобранный рацион помогает сохранить здоровье, энергию и активность на долгие годы. Источники белка Нежирное мясо, рыба,…
Для того, чтобы сохранить красоту и молодость, нужно вести здоровый образ жизни. Но еще более важно нормализовать систему питания. Какая диета поможет сохранить красоту и молодость? Питьевой режим Для того,…
Клетчатка – важный элемент здорового питания. Тем не менее, многие люди, если не большинство, не получают достаточного количества пищевых волокон, что может привести к проблемам со здоровьем. В этой статье…
Каждый, кто садится на диету, особенно ограничительную, в которой исключены некоторые виды пищи, часто задается вопросом, не приводит ли он к ожирению, если есть хлеб на ночь. Хлеб, богатый углеводами,…
Сало вовсе не такой бесполезный продукт, как считают многие. Оно полезно для пищеварения, восстановления клеток, играет важную роль в функции дыхания. Только есть его можно не всем, не в любом…
Одним людям нравится рисовая каша. Другие считают, что гречневая каша отличается гораздо более ярким вкусом. А есть немало гурманом, которые обожают и рис, и гречку. Но какой продукт стоит выбрать…
Похудении без употребления смузи представить невозможно. У некоторых это даже любимый напиток. Однако стоит ли тратить силы и время на его приготовление, если можно выпить сок или просто съесть целый…
У многих есть весьма устоявшиеся стереотипы относительно правильного питания и полезных продуктов. Порой мы употребляем вредную еду, считая, что приносим организму пользу. С какими продуктами нужно быть осторожнее? Каши быстрого…
admin