Похудении без употребления смузи представить невозможно. У некоторых это даже любимый напиток. Однако стоит ли тратить силы и время на его приготовление, если можно выпить сок или просто съесть целый…
У многих есть весьма устоявшиеся стереотипы относительно правильного питания и полезных продуктов. Порой мы употребляем вредную еду, считая, что приносим организму пользу. С какими продуктами нужно быть осторожнее? Каши быстрого…
Долгое время желающим сохранить и укрепить свое здоровье рассказывают о пользе употребления воды с лимоном утром и натощак. Недорогое средство профилактики помогает организму проснуться, а также оказывает положительное влияние на…
Полезные для здоровья продукты тоже нужно учиться употреблять правильно. Касается это утверждение и привычных всем яблок. Ученые выяснили, как нужно употреблять яблоки, чтобы извлечь из них максимальную пользу для здоровья.…
Пожилым людям рекомендуют особое внимание уделить не только физической активности. Важно следить за рационом питания. Рекомендуется употреблять достаточное количество белка, кальция, а также полезных жиров. Пожилым людям, впрочем, как и…
Существует немало действенных методик снижения веса, однако этот факт не отменяет того, что есть и те, которые дают незначительные результаты. Сегодня расскажем как раз о таких – вместо того чтобы…
Проведенные зарубежными учеными исследования показали, что правильно подобранная диета помогает сохранить внимание и память в старости. В частности, процесс старения мозга может замедлить диета MIND. Она же защищает от когнитивных…
Некоторые любители пиццы привыкли запивать это итальянское блюдо каким-нибудь сладким газированным напитком. Более того, подобное сочетание принято считать классическим и идеальным. Но знайте: пить колу или другую сладкую газировку после…
Томат - это очень полезный овощ. В красных плодах содержится много полезных компонентов. Речь идёт как о витаминах (A, C, K), так и о микроэлементах (калий, магний, фосфор и т.…
Шоколад обладает сладким вкусом, его формы широко варьируются, поэтому такое лакомство нравится многим людям. Но стоит рассмотреть пользу и вред шоколада, чтобы понять, стоит ли добавлять его в свой рацион.…
admin