Как правильно есть яблоки: известный диетолог развеял модный миф

Уже никто не помнит, с какого года эксперты по здоровому питанию прививают обществу мысль, что яблоки нужно употреблять без кожуры. Любопытно и то, что сторонники этой теории рекомендуют чистить...

Запомните раз и навсегда: кому ни в коем случае нельзя садиться на диету

Новый год к нам мчится, значит, скоро празднества с богато накрытыми столами. Но многие опасаются, что могут за эти дни набрать лишнего веса. Иные хотят подойти к Новому в оптимальной форме, ...

Названа безопасная для здоровья суточная норма икры

Икра – весьма и весьма полезный продукт, но ее неумеренное употребление может навредить. Сколько икры можно съедать в день, рассказала эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Прон...

Сбросим 5-6 кило за 5 дней. Предновогодняя раздельная диета: плюсы и минусы

Новый год уже очень близко. Но вот беда – боитесь за фигуру, опасаетесь, что в праздничном наряде будете не так эффектно смотреться, как хотелось бы. Времени на фитнес уже попросту нет: домашние...

Как восстановить микрофлору кишечника после новогодних застолий: советы врача

После обильных новогодних застолий крайне важно восстановить микрофлору кишечника. Как это сделать, рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог Александра Ноев. Ее рекомендации приводит «Вечерн...